成年人一天喝多少水 成年人一天需要喝多少水
經驗2.41W
1、成年人在正常情況下每天喝2500-3000ml的水都屬於正常的,但是這裏面所指的水有日常飲用水,還有在進食時喝的粥、湯汁等等,還有吃的水果中所含的水分和功能飲料中補充的水分,都屬於正常的攝入水。
2、但是對於成年人如果存在基礎疾病,存在基礎代謝率相對較慢,如甲狀腺功能不全,此時就應該在正常成人基礎攝水量的基礎之上減少500ml。
3、如果此時飲水量過多,會造成水腫進一步的加重,如果有肝臟、腎臟或者心臟功能不全,也應該在正常攝水量上減少500-800ml,否則會造成心臟和腎臟的功能超負荷。
標籤:成年人
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