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一個成年一天掉多少頭髮正常 每天掉頭髮多少正常的呢

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一個成年一天掉多少頭髮正常 每天掉頭髮多少正常的呢

1、每天平均掉50~100根頭髮屬於正常的。如果掉髮量超過了這個數字,或者感覺枕頭上、牀上、地板上都有散落的頭髮,就有可能掉髮量增大,這個時候就要注意自己在生活上有哪些壞習慣,然後改正,才能讓掉髮問題得到改善。

2、做好自我調節,保證充足的睡眠,戒菸忌酒,作息規律。多吃新鮮蔬菜和生果,改進日子習慣,有規則地準時作息,儘量防止熬夜,趕忙放棄挑燈夜戰的壞毛病,由於進步睡覺質量會十分有助於改進掉髮狀況。雖然要勤洗頭,講究頭髮衛生,可是不能天天都洗,甚至一天幾洗,最好是隔天洗一次。

標籤:掉頭髮 頭髮