人平均每天掉多少頭髮正常 切勿超過這個數量

掉頭髮的現象有時候是正常的，有些時候卻是不正常的，而不正常的掉頭髮又有暫時性的掉髮和經常性的掉髮之分。那麼生活中人平均每天掉多少頭髮呢？接下來就一起來看看吧！

相信大家都曾經出現過掉頭髮的困擾，特別是在洗頭髮的時候，掉頭髮的數量更多，甚至一抓就是一大把。所以很多人都很多擔心按照這種情況發展下去，很容易就禿頂了。但是大家其實不需要過分擔心，因爲洗頭髮掉頭髮也屬於比較正常的現象，不要超過某個數量就不會出現大問題的。

但是很多人都不是很瞭解人平均每天掉多少頭髮正常，所以今天小編就爲大家詳細介紹一下，讓大家可以更加明白地對待這個問題。

一、人平均每天掉多少頭髮正常

在洗頭髮或者是梳頭的過程中出現掉頭髮的情況均屬於正常的情況，這也是一個正常的新陳代謝的生理過程。因爲我們頭髮主要分爲三個生長週期，即生長期、退行期以及休止期，在這些時期內出現掉髮均是正常情況。一般情況下，人平均每天掉100根頭髮屬於正常的情況，只要不要超過這個數量，大家就無需過分擔心。

而且在春秋解決，女性朋友們會因爲荷爾蒙的分泌導致生理狀態很難保持在一個平衡的狀態，所以有些時候也會出現一天掉一百多根頭髮的情況，所以在這種特殊情況下也無需過分擔心。除了這個特殊情況之外，如果掉頭髮超過100多根，那麼就要引起大家的重視了。

二、導致掉頭髮的原因介紹

1、內分泌失調

對於女孩們而言，她們在產後、更年期或者是口服避孕藥的情況下，就會導致體內雌性激素不足從而出現掉頭髮的情況。除此之外，如果甲狀腺功能下降或者是垂體功能下降等等情況也會導致出現掉頭髮的情況出現。

2、壓力太大

生活水平提高，人們的生活壓力也在增大。如果長期處於壓力太大，精神緊張或者是失眠的狀態中都很容易會導致人體的神經功能出現紊亂。也會導致毛細血管收縮，這樣就會導致毛囊無法得到充足的血液的供應，從而導致掉髮的現象出現。

3、頻繁洗頭髮

頭髮需要足夠的天然油脂纔可以讓頭髮保持健康以及穩固的狀態，但是頻繁洗頭髮或者是洗頭髮方式錯誤、長時間使用劣質洗護用品等等都很容易會導致頭髮出現脫落、乾枯等情況的出現。

三、怎麼避免掉頭髮情況的出現

因此大家如果想要更好地避免掉頭髮情況的出現，那麼就需要保持清淡的飲食，多食用一些瓜果蔬菜。平時也要選擇購買一些具有滋潤修復效果的洗髮水，洗頭髮次數也不可以過於頻繁。除此之外，建議大家平時生活中保持愉悅的心情，放鬆心情，這樣纔可以更好地避免掉頭髮情況的出現。

相信通過小編以上的一番詳細的介紹之後，大家是否已經充分了解了導致掉頭髮的原因以及避免掉頭髮情況出現的方法了嗎？希望通過這篇文章，可以給大家帶來幫助，解決大家的困擾。