補鐵的水果有哪些

補鐵的水果有：
1. 獼猴桃：獼猴桃是一種富含維生素C和鐵的水果，可以促進鐵的吸收。
2. 西紅柿：西紅柿富含維生素C、葉酸和其他抗氧化物質，同時也含有適量的鐵。
3. 石榴：石榴含有豐富的抗氧化物質，同時也是一種富含鐵的水果。
4. 枸杞子：枸杞子含有豐富的維生素C和鐵，可以促進鐵的吸收。
5. 草莓：草莓是一種維生素C和鐵含量都較高的水果，有助於提高鐵的吸收率。
6. 李子：李子是一種含鐵量較高的水果，同時也富含纖維和維生素C。
7. 黑莓：黑莓富含鐵和纖維，同時也是一種抗氧化食物。
8. 桃子：桃子富含維生素C、纖維和鐵，有助於增加鐵的攝入。
9. 蘋果：蘋果含有適量的鐵和維生素C，可以幫助身體更好地吸收鐵。