黑豆泡醋生醋還是熟醋 是什麼原因
經驗1.83W
1、生的好,從食物的營養成分而言,生的比熟的好,不容易因爲蒸煮或者高溫燒炒讓養分流失,但黑豆生吃口感較差,一些人無法接受,用熟的泡醋也並無不可。但需要注意的是,黑豆炒食燥熱,會損傷脾臟,體虛的人最好別吃或是選擇吃生的黑豆。
2、黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等,這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出,促使機體全面吸收。
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