微波爐烤餅乾做法 微波爐烤出低糖無油燕麥餅乾
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1、用料:燕麥兩杯、牛奶半杯、香蕉1根、蔓越莓適量。
2、兩小杯燕麥和一杯牛奶倒進大碗中混合均勻,混合完成後,放進微波爐高火一分鐘,如果喜歡溼潤的口感牛奶可以稍微多放點。
3、加入一根香蕉攪拌均勻,最好選熟一點的,會比較甜,香蕉也攪勻後,放入切碎的蔓越莓。放入堅果碎會更健康。用勺子攪成糊糊。
4、拿一個圓盤鋪上一層油紙,可以防粘,然後取一勺混合好的燕麥泥放在盤子上,整成餅乾的形狀。
5、放入微波爐高火一分三十秒。取出後翻面再來三十秒,時間根據自己家微波爐脾氣來調就行,想吃硬點的就多加熱一會。最後晾涼就可以吃了,飽腹感很強,不要吃太多哦。
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