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高跟鞋穿多了腳變形怎麼辦 高跟鞋穿多了腳爲什麼會變形

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高跟鞋穿多了腳變形怎麼辦 高跟鞋穿多了腳爲什麼會變形

1、目前的解決辦法就是能不穿高跟鞋就不穿高跟鞋,如果上班必須穿,那下班一定不要再穿,讓腳有個緩和的時間,晚上回家要勤用熱水泡腳,增強血液循環,但拇指外翻是無法緩解的。

2、如果繼續穿高跟鞋,增生的骨頭慢慢會變大,變得更嚴重時可以去醫院骨科做個小手術,把增生的骨頭去掉,但去掉之後如果還要繼續穿高跟鞋,骨頭還是會繼續增生,這個是避免不了的。

3、經常穿高跟鞋,導致大腳趾旁邊的骨頭變形突出,有時大腳趾會感覺很麻沒有知覺,這是因爲長時間穿高跟鞋導致的拇指外翻、腳部血液循環不暢。

4、腳趾麻、前腳掌疼都是因爲長時間穿高跟鞋,腳部承受太長時間身體的壓力產生的現象,就是腳內側大腳趾下面的骨骼突出,就是拇指外翻的典型症狀,其實這是一種骨質增生,因爲腳長期承受身體的壓力,並且壓力都集中在前腳掌上。時間長了骨頭就要適應這種壓力而變形,這其中有遺傳的因素,但更多的還是高跟鞋的問題。

標籤:高跟鞋