刮痧減肥減肚子的方法 刮痧減肥減肚子的方法是怎樣的
1、刮痧減肚子主要是通過刮痧板對帶脈,還有一些穴位進行刺激。
2、刮痧可以疏通經絡、活血化瘀,腹部局部刮痧可以促進局部的新陳代謝,促進脂肪代謝。
3、帶脈它是唯一一條橫向的經脈,帶脈刮痧可以減肥、通便還能調理女性月經問題,用刮痧板沿着與肚臍平齊的一圈進行刮痧,左手刮右側,右手刮左側,每次100下。
4、用刮痧板刮關元穴在臍下3指,天樞穴在肚臍旁開3指,從上往下,單向刮痧,每天100次,以及肚臍中間的神闕穴,也可以潤腸通便,促進代謝減肥。
5、注意刮痧時要穿寬鬆的衣服,注意保暖,刮痧前可以塗點凡士林之類的東西潤滑。
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