籃球護腕的正確佩戴方式 籃球護腕的作用是什麼
1、首先將手握成拳狀,將大拇指伸出,把護腕的拇指套入大拇指中,接着固定護腕的一端,另一隻手將護腕的尾端拿好,開始纏繞手腕,第一圈時一定要纏繞緊實,最後將護腕尾部的魔術貼貼緊即可。護腕戴在左手和右手都是可以的,這個可以根據自己的習慣來安排。佩戴護腕時注意手握拳,一般是呈立拳狀,手臂伸直。
2、籃球護腕的作用主要體現在四方面:
(1)可有效降低籃球撞擊給予腕部的壓力,減少腕部腫脹的可能性,保護身體。
(2)如果護腕護住的部分已經受傷,戴上護腕後,可以限制該部位的活動,讓受傷的部位避免再次受傷,造成更爲嚴重的後果。
(3)打籃球時,戴上護腕,可以避免運動時的汗液流至手掌,導致手掌和球接觸,出現打滑情況,影響打球。
(4)如果在打籃球的過程意外摔倒,護腕可減弱因手撞地給腕部帶來的衝擊,對於腕部起到明顯的保護效果。
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