下眼袋鬆弛怎麼辦 保證充足的睡眠

1、保證充足的睡眠

2、把乾淨的毛巾用溫熱的水浸透

3、可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片

方法/步驟

1

保證充足的睡眠，每天八小時的睡眠，不要熬夜，儘量在每晚23前入睡.清早起牀要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.飲食要清淡，少吃鹽分太高的食物，特別是女性生理期的前幾天。

2

把乾淨的毛巾用溫熱的水浸透，然後敷於眼部.注意水溫不可過熱，否則會導致皮膚容易長皺紋。然後再將毛巾放入冷水中，敷於眼部，反覆如此2遍.可加速眼部血液循環，緩解眼袋浮腫。

3

可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片，長期堅持就可以減輕下眼袋.還可以使用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後塗敷在眼袋處。不僅可以消除眼睛疲勞，還可減