吃水果也能輔助治療高血壓

隨着生活質量的提高，人們吃的東西也越來越富有營養，體重也逐步增加。身體肥胖也成爲了普遍的現象。在體重增長的同時，很多併發症由此產生。高血壓就是其中之一。因爲其平時病症並不明顯，經常會伴有心血管病等一起發作，所以一直困擾着很多患者。得了高血壓到底怎麼治呢？ 現在向大家分享一些治療方法。

方法/步驟

1

獼猴桃，大家皆不會感到陌生，其是治療高血壓的靈丹妙藥，大多高血壓患者食用後療效較爲顯著。中醫專家告訴我們，獼猴桃能有效地改善血液循環，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病有特別大的功效。

2

山楂，生活中常見的一種水果，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。據研究發現山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。所以高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。

注意事項

控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。