飲食治療高血壓的方法有哪些
現如今,人們的物質生活雖然有了質的飛躍,但是,也有越來越多的人因爲飲食的不當而患上了高血壓疾病,爲此,對於高血壓的治療,本文特爲大家分享了幾種通過飲食治療高血壓的方法。
方法/步驟
1方法一:海帶玉米鬚。海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米鬚略衝後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。
2方法二:梅花粥。白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花衝淨,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
3方法三:菊花腦。菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後,將它們一起放入事先已加入清水的砂鍋中,並且再在其中加入少許食鹽和調味品進行熬煮,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養血息風,平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。
注意事項
在對飲食治療高血壓的方法有了初步的瞭解後,高血壓患者還應注意在平時少喝酒。
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