晚上睡覺前喝蜂蜜水會長胖嗎 晚上睡覺前喝蜂蜜水會不會長胖

1、睡前喝蜂蜜水容易產生肥胖。

2、蜂蜜屬於健康食品，可以經常喝，不主張長期固定的喝，因爲每一種食物其營養成分都不可能完全滿足人體的需要，必須多樣化，起到營養互補，達到營養平衡。

3、肥胖是因爲攝入太多的能量，能量攝入與消耗不平衡，使多餘的能量變成脂肪堆積而形成。