睡前可以喝蜂蜜水嗎 睡前能不能喝蜂蜜水

1、睡前是可以用蜂蜜水的，但不建議飲用濃蜂蜜水；

2、潤腸通便，有緩解便祕的症狀，讓第二天晨起後排便順暢，有滋潤腸道的作用。睡前喝蜂蜜水，還可以有美白的效果。蜂蜜中富含維生素C、維生素E等多種維生素和微量元素，可起到滋潤皮膚，保持皮膚美白的作用。