蜂蜜減肥法喝蜂蜜水會胖嗎 蜂蜜減肥法喝蜂蜜水會不會胖

1、不會胖：蜂蜜水中含有碳水化合物，在減肥期間適當的喝一些能夠起到促進腸道蠕動的作用，也能夠幫助腸道中的垃圾毒素排出體外，對於便祕能夠起到緩解的作用，因此在減肥期間適當的喝一些蜂蜜水並不會發胖。

2、會發胖：蜂蜜水雖然有一定的營養成分，適當的喝一些對身體有一定的好處，但在減肥期間如果過多的喝蜂蜜水，很可能會導致蜂蜜中的果糖進入身體後轉化爲葡萄糖，也會容易引起身體肥胖的情況，還會影響到減肥，因此在減肥期間儘量不要喝太多的蜂蜜水。

3、在減肥期間還應注意調整飲食，可以適當的吃一些清淡的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不但能夠補充營養，對於減肥也可以起到幫助的作用。