跑步配速是什麼意思

跑步配速指的是每分鐘所跑的距離，通常以單位爲公里或英里來計算。比如，如果你以每分鐘5分鐘的配速跑步，就表示你每分鐘可以跑5公里或5英里的距離。配速的快慢反映了跑步者的速度和耗費的能量。通常來說，配速越快表示跑得越快，能力越強。