板栗燉雞湯禁忌 板栗燉雞湯的功效
1、板栗中富含豐富的維生素C,含量比絕大多數的水果青菜以及西紅柿、蘋果都要高。板栗裏面還含有豐富的鐵、鋅等人體必須的微量元素及蛋白質。屬於堅果一類的食物,但卻不像傳統堅果有太多的油脂。而雞肉也含有多種營養物質,板栗燉雞湯,不僅有豐富的維生素類和蛋白質,還有多種微量元素,適量食用是很好的。
2、懷孕是女人一生中最關鍵的時期,所以很多東西都需要忌口,板栗燉雞湯是爲數不多孕婦也可以適量吃的食品。孕婦食用板栗燉雞湯是對身體有極大好處的,有着提高免疫力、促進胎兒發育的功效,還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒,還有利於骨盆的發育成熟,爲未來分娩打下堅實的基礎。
3、板栗燉雞湯平常人也不能夠多吃,更何況孕婦。所以,孕婦要切記不能食用太多,偶爾食用補充營養就行,否則會容易造成消化不良。還有就是板栗含糖量比較高,有糖尿病或者懷孕期間有糖尿病的孕婦也不宜多食。
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