孕婦可以吃韭黃嗎 孕婦能吃韭黃嗎

1、孕婦可以適量的吃韭黃，注意不要過量的吃。

2、韭黃含有大量維生素和粗纖維，還有蛋白質、脂肪、鐵、胡蘿蔔素等多種營養物質，對身體很有好處。孕婦適量吃韭黃，可以促進食慾，增強消化，補充營養。韭黃含有大量的粗纖維，有助於腸胃蠕動，預防孕期便祕。建議孕期飲食要營養均衡，不挑食不偏食，食物多樣化，營養全面一些。同時要注意休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢。