孕婦可以吃黃瓜嗎 關於孕婦吃黃瓜的問題

1、孕婦可以吃黃瓜，吃了不會對胎兒造成不良影響，但是，應注意不宜過量。

2、黃瓜中含有特殊的物質丙醇二酸，可以減少脂肪在人體內的堆積，從而達到控制體重的目的。黃瓜中的纖維素可以有效的排出人體內的腐敗物質、降低膽固醇，能夠起到強身健體的作用。黃瓜可以改善便祕和大便乾結的情況，因爲生吃黃瓜可以促進腸道的蠕動，孕婦如果有便祕的症狀，可以通過生吃黃瓜得到緩解。

3、由於黃瓜性涼，孕婦一定不要貪吃，否則身體容易積寒，可能會引起宮縮。

4、如果懷孕女性想通過多吃蔬菜和水果補充維生素，黃瓜並不是最好的選擇，因爲在黃瓜中所含的維生素較少，所以，愛吃黃瓜的孕婦也可以多吃其他蔬果，綜合補充。