孕婦可以吃榴蓮嗎嗎 關於孕婦吃榴蓮介紹
1、懷孕的婦女是可以吃榴蓮的,因爲孕期的婦女她的能量以及維生素、礦物質,蛋白質的需求量都比我們正常人要多,而榴蓮它是一種高熱量的水果,蛋白質含量也不少,並且有豐富的維生素和礦物質,所以吃一些榴蓮對懷孕的婦女是有好處的。
2、但是要切記,榴蓮不可以多吃,因爲榴蓮是熱性的食物,吃多了容易上火,引起不適,另外如果孕婦榴蓮攝入多了就會影響食慾,影響到其他食物的攝入,對於營養的多樣化就會有不良的後果了。
3、因爲榴蓮含有的熱量和糖分非常高。500克榴蓮可能就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當一般的水果吃,就會導致血糖升高,特別是合併有妊娠期糖尿病,或者懷孕前血糖就不正常的孕婦,不建議吃榴蓮。過高的糖分會造成寶寶生長過快,孕婦體重難以控制,日後肥胖造成的難產和巨大兒造成的難產的機會都會增大。
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