喝膠原蛋白有什麼好處和壞處 喝膠原蛋白有哪些好處和壞處
1、好處:
美容養顏:膠原蛋白影響皮膚的生長、修復,喝膠原蛋白可以幫助皮膚增加彈性,促進新陳代謝,有美容養顏的作用;
防止骨質疏鬆:骨骼中膠原蛋白佔很大部分,骨骼生成必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼框架,所以喝膠原蛋白對於預防骨質疏鬆有一定的作用;
營養頭髮:頭髮由膠原蛋白、發髓和毛鱗片組成,膠原蛋白可以影響頭髮的彈性、粗細和溼潤度,女性喝膠原蛋白可能具有烏髮亮發的作用,促使頭髮保持健康狀態。
2、壞處:
過敏反應:由於市面上的膠原蛋白製劑可能會添加香精和天然激素,部分過敏體質的女性,喝膠原蛋白可能出現過敏的情況;
其他:如果女性正處於妊娠期,膠原蛋白中含有一些氨基酸不易被吸收,可能會影響胎兒健康,因此不建議喝膠原蛋白。
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