拉肚子可以喝牛奶嗎
拉肚子的情況在平時特別常見,我前幾天吃東西吃壞了肚子,一天就拉六七次,那麼,拉肚子可以喝牛奶嗎?下面和大家介紹一下。
方法/步驟
1首先、拉肚子不能喝牛奶。因爲牛奶中含有乳糖成分,牛奶中所含的乳糖屬於雙糖的一種,這種雙糖分子太大,在人體內分解代謝需要有乳酶的參與才能順利分解,但是如果小腸裏的乳糖酶未能發揮作用時,會使乳糖就在大腸內發酵,大約半小時至2小時內出現脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀,因此,如果拉肚子就不能喝牛奶。
2其次、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。拉肚子的時候可以選擇水、糖分和其他有營養易消化的食物,但糖分不可太濃,因爲高濃度的糖分會從血液中吸收大量水分,加重脫水。
3最後,有拉肚子的情況後飲食特別重要,出現拉肚子的患者腸胃特別弱,這個時候要多吃一些容易消化和吸收的食物,特別是不要吃刺激腸胃的飲食,不要吃過油、過冷、過辣的食物,飲食應該清淡爲主。
注意事項
出現了拉肚子後身體的水分流失特別快,要注意喝水補充水分,另外也要注意飲食的調理,做到多吃容易消化的食物,而且也要進行合理的用藥。
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