口臭怎麼辦 有什麼方法解決口臭

1、保持口腔清潔

2、多嚼

3、改善腸道

4、喝

5、吃

方法/步驟

1

保持口腔清潔：飯後要刷牙，飯後用淡鹽水漱口，起到殺菌消炎的作用，吃過食物後要漱口。

2

多嚼：飯後嚼兩顆口香糖，平時不吃東西的時候也可以拿出兩粒嚼嚼。嚼香菜（芫荽）、茶葉，爲了能把香氣散發出來儘量嚼的時間長一點，這些香氣可以淨化口氣哦。

3

改善腸道：很多情況下，口臭是由腸道的原因引起的，比如說吃的過多、過飽或消化不好以致食物留在胃內，這時就要有味從胃腸中串出來了。所以儘量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。

4

喝：喝什麼？喝水，進水過少會導致殘物殘留，在口中或胃腸道中滋生氣味，多喝水能均衡體內水分而且利於健康，另外，在開水裏加入薄荷或着檸檬效果更好。如果每天喝牛奶也能出口臭哦。

5

吃：吃什麼?吃西紅柿、橘子、柚子能出口臭，另外咀嚼橘子皮能去除口臭，你可以試一試 哦。