口臭怎麼辦 有口臭該怎麼治
經驗1.66W
1、養成良好的口腔衛生習慣
2、日常飲食注意清淡
3、保持良好的睡眠
方法/步驟
1養成良好的口腔衛生習慣很重要,保持口腔清潔乾淨。早晚刷牙,每餐飯後,儘量漱口來清除食物殘渣也很重要。
2日常飲食注意清淡,辛辣、油炸等食物,這些食物的殘渣留在口腔,更加容易激發口臭的嚴重。
3保持良好的睡眠,按平常的 8小時睡眠時間,不要時間過長或者過 斷,否則也容易引起口臭。 8吃些維生素豐富的水果可有助於避免或減輕口臭。
標籤:口臭
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