生薑一次用量多少爲宜 每次吃生薑的量介紹

1、生薑每天吃10克左右就夠了。

2、若是生薑食用量比較高的話，那麼生薑中所含的薑辣素在排泄過程中就會刺激腎臟，就會形成便祕、口乾等等症狀。所以一定要適量食用，對於體熱的熱來說，是不能食用的，很容易導致上火。