元肉紅棗枸杞的功效與作用

元肉紅棗枸杞具有以下的功效與作用：

1. 補血養顏：元肉紅棗枸杞富含維生素B羣和礦物質，能夠促進人體內氧氣運輸及血液循環，從而起到補血養顏的作用。

2. 健脾益胃：紅棗和枸杞的營養成分能夠促進胃腸道的消化吸收，提高身體的代謝能力，從而起到健脾益胃的作用。

3. 增強免疫力：元肉紅棗枸杞富含多種營養成分，能夠調節人體免疫系統，提高身體的抗病能力。

4. 改善睡眠：元肉紅棗枸杞中的多種微量元素能夠略微提高血中的褪黑激素含量，從而促進睡眠。

5. 補肝腎：紅棗和枸杞的營養成分具有滋肝益腎的作用，能夠改善肝腎功能，保護肝腎健康。

總之，元肉紅棗枸杞具有多種營養功效，對人體健康有很好的保健作用。但是需要注意，食用時應控制量，避免過量食用導致消化不良等問題。