喝什麼茶減肥降血壓

幾種適合減肥和降血壓的茶：

1. 綠茶：富含兒茶素，可以抑制脂肪的吸收和消耗，幫助減肥。同時，綠茶還可以提高血管彈性，降低血壓。

2. 桑葉茶：桑葉茶含有豐富的維生素C、鋅、鈣、鐵等營養成分，可以促進新陳代謝，燃燒脂肪，同時還有降血壓的效果。

3. 菊花茶：菊花含有豐富的黃酮類化合物，可以降低血糖和血脂，達到減肥和降血壓的效果。

4. 紅棗茶：紅棗富含糖分和人體所需的營養物質，可以提高飽腹感，抑制食慾，降低血壓。

5. 金銀花茶：金銀花茶可以調節身體代謝，促進脂肪燃燒，還可以降低血壓，有助於減肥和降血壓。