經期量少吃什麼來排血 經期量少吃什麼東西來排血
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1、若月經量少於30ml說明月經量過少,這可能與貧血有關,可吃些補血的食物,比如大棗、枸杞、桂圓等。也可吃中藥進行調理,促進排血。
2、但是月經量減少還是要找出原因,不能單純的靠吃來排血。如果有內分泌失調也會造成月經量減少,如果患有子宮的病變,比如宮腔粘連等也會導致月經量減少。如果長期服用避孕藥,也會導致經量變少。
3、所以還是需積極尋找病因,平時注意加強營養,不能節食減肥,保持良好的心態,避免焦慮、壓力等不良情緒,養成良好的作息規律,月經就能逐漸恢復正常。
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