阿膠棗的營養價值 關於阿膠棗的營養介紹
1、阿膠棗含有大量的膠原蛋白、蛋白質以及多種氨基酸,而且富含維生素C、鐵、鈣、硫、磷、銅等礦物質元素。
2、美容養顏,阿膠棗含有大量維生素C,具有強效的抗氧化作用,能清除體內的自由基,減緩機體細胞的衰老,並且阿膠含有很多的膠原蛋白,能增強幾乎的彈性和保水能力,因此,阿膠棗能美容養顏。
3、補血,阿膠在中藥裏屬於補血品,有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,而紅棗營養豐富,含有大量的鐵元素,長期食用阿膠棗可益氣補血,適合缺鐵性貧血人羣食用。
4、補鈣,阿膠棗內含有大量的鈣質,無論是阿膠還是紅棗,都屬於含鈣較高的食物,食用可補鈣,可防止骨質疏鬆,尤其適合中老年人和青少年食用。
5、降低血壓,阿膠棗中含有蘆丁成分,具有軟化血管的作用,能適當的增加血容量,降低血壓,對高血壓有很好的防治作用,不過不宜過多食用。
6、增強體質,阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質,能補益身體,長期食用具有益氣養腎、增強體質的作用。適宜體質虛弱、免疫力差的人羣。
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