香蕉蜂蜜減肥法 香蕉蜂蜜減肥的方法

1、其實香蕉蜂蜜減肥的方法很簡單，就是每天的三餐就吃香蕉蘸蜂蜜，不要吃其他的任何食物，每天至少吃15克蜂蜜，吃的香蕉不能多於5根。因爲香蕉有導瀉的作用，如果吃過多容易腹瀉。

2、有一些人因爲不是很喜歡生吃香蕉，可以將香蕉用油炸過之後再蘸蜂蜜吃，這樣口感會好很多，如果能夠長期吃也是會有效果的，但是油炸的香蕉減肥是沒有生吃香蕉的減肥效果好的。想快速減肥還是採取第一種的方法較好。