喝什麼茶對身體好還能減肥美白

1. 綠茶

綠茶含有豐富的抗氧化劑，對於抗衰老、減肥、美白、降低膽固醇等都有很大的幫助。

2.鐵觀音

鐵觀音茶可以起到排毒的作用，還可以促進身體的代謝，加快脂肪的消耗，從而起到減肥的作用。

3.普洱茶

普洱茶含有很多次黃酸等成分，能夠加速代謝，消除脂肪囤積，起到減肥的作用。

4.花草茶

不同的花草茶對於身體的作用也各不相同，比如菊花茶可以清熱解毒，玫瑰花茶可以美容養顏，桑葉茶可以降脂減肥等。

5.菊花茶

菊花茶具有祛風、解毒、清熱等功效，而且還可以美白肌膚，能夠起到很好的保健作用。

總之，喝茶無論是減肥、美白、還是保健都是很好的選擇，具體要根據自己的身體狀況和需求來選擇適合自己的茶。