中醫教您跌打損傷後怎麼辦
方法/步驟
1未見出血 揉捏不當加重傷勢 正確:24小時內冰敷 錯誤:用手揉捏。不小心摔了,大家總是習慣趕緊揉一揉來緩解疼痛,但專家提醒,揉捏等按摩方法對於勞損、疲勞比較有效,但摔傷後按摩不當則容易加重傷勢。提醒人們,摔傷後揉捏紅腫部位反而會腫得更厲害,甚至導致出血。另外,摔跤後如果不太疼痛,人們往往認爲沒有骨折,這種觀點是錯誤的,疼痛和骨折並沒有直接的因果關係,一旦亂揉亂捏反倒可能使骨折錯位。如果摔倒後皮膚髮生了輕微的磕傷或者扭傷,青腫但無破損,可先用冰塊冷敷傷處15至20分鐘,每天敷三到四次;24小時之後可以考慮用熱毛巾溼敷,這樣青腫很快會被吸收。另外還需特別注意的是,剛開始不疼、過一段時間開始劇烈疼痛的摔傷,一定要儘快到醫院治療。
2少量出血 用生理鹽水沖洗即可 正確:消毒 止血 錯誤:用紙巾擦擦了事。摔傷、磕傷、碰傷產生的傷口,如果不注意護理,很可能將小事變成大事。提醒,在家處理時,切忌用紙巾擦,更不能用一些土方法,如用泥土面撒到傷口上止血。一般,當皮膚軟組織出血或者有少量組織液滲出,可在一週內自行恢復。如果只是擦傷,出血很少,要先用生理鹽水沖洗傷口,再用碘酒對傷口進行消毒後用紗布包起來;對於沒有流血的傷口,可在流動的冷水下衝洗,用乾淨的布蘸着肥皂或消毒液擦洗傷口周圍的皮膚,再用紗布或者鑷子把傷口裏的東西弄出來,以免感染。
3異物扎進身體致出血 應先止血 正確:保留物品止血 錯誤:拔出物品止血。對於出血較多的傷口,處理的原則要先止血,在沒有任何備用物品的情況下,可用衣服內側沒有線頭的地方指壓傷口上進行止血,若在家中,則應選取紗布、織布。若用壓迫超過10分鐘仍未止血的傷口,就要用繃帶,但用繃帶應每半個小時鬆一次,否則可能會影響供血。另外,很多人在面對有釘子等物體紮在身上的情況時,大都選擇先把釘子等物拔出來然後止血,穆效斌指出其實這是不對的,因爲自行拔出這些物體後一方面可能導致感染,另外處理不當還可能引起大量出血,應把隨身的布剪開一個洞,從外傷物上套下去先進行止血。
注意事項
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