爲什麼晚上睡覺會出汗

晚上睡覺時出汗是會影響到我們的睡眠的，特別是一些朋友會出很多的汗，甚至會浸溼枕頭和被單，下面就給大家分享一下晚上睡覺會出汗的原因。

方法/步驟

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原因一、生理性盜汗，一般孩子多會出現這種情況的出汗，這是因爲孩子的毛細血管十分的豐富，皮膚又比較的細嫩，水分也比較的多，新陳代謝旺盛的同時卻有着尚未健全的植物神經調節功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡着時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利於散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內溫度過高，被子太厚，這些環境因素都會造成生理性的睡覺出汗。

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原因二、病理性的盜汗，入睡之後，如果出汗時間以上半夜爲主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往是整夜都出汗，並且伴有面色超紅、食慾不振、情緒起伏等症狀。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。

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原因三、氣候因素引起的出汗，如夏季天氣熱，氣溫高導致身體出汗，這種情況大家是可以不用擔心，可以適當的用空調，或是風扇來降溫即可。

注意事項

出現晚上睡覺出汗的情況，要注意經常的換洗牀單被褥，更要注意身體的清潔，這樣可以避免患上皮膚病。