科學回奶的7個方法 怎麼科學回奶
1、首先,對於給寶寶戒奶,一定要選擇好相應的時間,比如春天或是秋天會比較好,一方面是天氣不會太炎熱,比較利於寶寶去吃輔食,另一方面寶媽也不會因爲漲奶過於的痛苦。
2、其次,在準備戒奶的前一段時間就要習慣減少餵奶的習慣,這樣奶水就會慢慢減少的。
3、對於有些朋友可以在戒奶的開始的時候煮一些麥芽山楂水喝,這對於回奶也是有很好效果的,但是一般情況下是需要堅持5天左右的。
4、在戒奶期間,出現漲奶是很正常的事情,比較嚴重的時候可以用吸奶器或是用手慢慢擠出一些,但是千萬不能夠完全擠出,不然就會加劇奶汁的分泌。
5、爲了更好的回奶,在戒奶期間一定要多吃一些有利於回奶的青菜,比如韭菜,苦瓜等等,千萬不要去喝一些比較有營養的燙,完成戒奶後再補會比較好。
6、同時在戒奶期間,最好不要去刺激乳頭,特別是給小孩子去撫摸等等,不然就更加刺激到乳房產生乳汁。對於有些朋友採用專業按摩的方式對於科學回奶也是非常有效果的。
7、如果決定戒奶了,就要非常的果斷,這樣纔會達到一下子就能夠戒掉的效果。對於戒奶,並不是一天就能完成的事情,有些朋友可能會需要一個禮拜的時間,這就需要提前做好相應的心理準備,從而纔可以達到自己想要的效果。
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