體寒的人適合吃什麼 體寒的人適合吃對身體好

1、可以多吃一些羊肉、牛肉、狗肉、赤小豆、薏米、紅豆、白蘿蔔、百合等，能夠有效地幫助排除體內的寒性，也是有助於幫助腸胃道消化。也可以多吃一些香蕉、柚子，這些都是能夠促進腸胃道消化，有助於排便改善症狀。平時也可以進行蒸桑拿，溫水泡腳的方式，也是能夠得到有效的改善。

2、寒性體質的患者，建議平時最好是避免吃一些刺激、生冷、油膩等食物，以免加重病情。