經期久坐有什麼危害

經期久坐可能會帶來以下危害：

1. 增加血栓風險：久坐會導致血液循環受限，增加血栓形成的風險。在經期期間，子宮內膜脫落增加了出血的可能性，血液更容易凝結，血栓的形成風險也相應增加。

2. 加重經痛：久坐可能導致盆腔充血和局部血液循環不暢，使得子宮收縮更加劇烈，進而增加經痛的程度。

3. 重度經血流量：久坐會導致骨盆區域的靜脈迴流不暢，使得經血在腹腔停留較長時間，增加血液凝塊的機率，造成經期流量過多。

4. 加重腹脹和水腫：久坐會使盆腔淋巴迴流減慢，引起小腸蠕動減緩，消化功能減弱，導致腹脹和水腫症狀加重。

因此，在經期期間，適當的運動和活動很重要，以保持良好的血液循環和盆腔器官的正常運動，減少經痛和經血量過多的風險。此外，還應保持飲食的適度，避免攝入過多的鹽分，以減少水腫發生。