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肉鬆的熱量 肉鬆有多少熱量

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肉鬆的熱量 肉鬆有多少熱量

1、肉鬆是一種高熱量的食物,100克肉鬆含有的熱量300卡左右。

2、可以迅速補充人體的能量,緩解疲勞,增強體力,如果長期食用會導致體內脂肪儲積,引起肥胖,平常可以適當的吃一點,避免暴飲暴食,肉中的營養物質還是比較多的,含有豐富的B族維生素和多種礦物質,平常養成好的生活作息,多吃新鮮的蔬菜水果,適當的運動,多曬太陽,促進鈣質的吸收,不要挑食,不要熬夜。

標籤:肉鬆