來月經能不能吃小番茄 來月經是否可以吃小番茄

1、大姨媽來了是可以吃一些小西紅柿的，小西紅柿有促進消化、增強食慾、緩解嘔吐等功效。而多數女性在來大姨媽期間，會有食慾不好、脹氣、噁心嘔吐等症狀，此時很適合吃小西紅柿，適量吃一些小西紅柿就能讓這些症狀得到緩解。不過不能大量的食用，避免給腸胃帶來危害。

2、由於小西紅柿中的鐵元素非常豐富，大姨媽期間適量吃一些小西紅柿還有補鐵補血的功效，可以減少女性姨媽期貧血、頭暈等症狀。小西紅柿中還含有一種可以愉悅心情的物質，有助於緩解女性的經期焦慮情緒，因此在經期的時候可以放心的吃小西紅柿。

3、小西紅柿不只是適合姨媽期食用，在平時的時候，女性適量吃一些可以起到美容的功效。這是因爲小西紅柿中的維生素c含量超級高，可以淡化面部色斑，起到美白的功效。