來月經哪些海鮮不能吃 來月經有哪些海鮮不可以吃
1、由於女性月經期間身體虛弱、抵抗力下降,所以在月經期間是不建議吃海鮮的,如螃蟹、田螺、蚌肉、生蠔、蜆子等海鮮類食物。
2、因爲這些海產品大多屬於寒性的食物,經期或者過多食用不光會影響胃腸道,造成腹痛、腹瀉等症狀,還會影響月經,導致月經不調、痛經,甚至還可能會引起過敏反應,使食用者出現皮膚瘙癢症狀,從而加重經期不適,因此經期不建議食用。
3、尤其是宮寒、平素痛經患者,如果食用蛤蜊、扇貝等海產品,更加容易出現上述症狀或加重上述症狀。所以月經期女性需注意保暖,不吃過冷、過刺激性的食物,適當增加營養,補充蛋白質、維生素及微量元素。
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