來月經不能吃的水果有哪些 來月經不能吃哪些水果
1、來月經不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果以免宮寒而引起月經量減少,還容易引起痛經的症狀。
2、如果宮寒嚴重還容易影響生育,也不能吃剛從冰箱裏拿出來的水果也會引起着涼而引起宮寒,還容易引起胃腸道不適,比如腹痛、腹瀉等。如果月經期腹痛考慮痛經,最好腹部保暖,用暖水袋暖肚子。
3、同時建議加強飲食營養,可以多吃溫性的水果,比如蘋果、桃子、櫻桃等,也可以吃荔枝、桂圓、榴蓮等。但是這幾種水果屬於熱性水果不能多吃,如果吃多了會引起上火的症狀。
4、月經期注意多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,同時建議勤換衛生巾以免引起婦科感染。
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