月經期間不能吃的水果有哪些 月經期間哪些水果不能吃
1、月經期間不能吃生冷寒涼的食物,比如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、梨、臍橙、草莓、山竹、火龍果、香蕉、獼猴桃、椰子、枇杷等,更不能吃剛從冰箱裏拿出來的水果,因爲吃涼性以及刺激性食物可能會造成痛經,還容易引起胃腸道不適,容易造成拉肚子的症狀。
2、但也不宜吃燥熱的水果,如龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等,以免引起月經過多。
3、此外,來月經時還要注意腹部保暖,如果有痛經症狀,要多喝紅糖水,可以腹部熱敷、按摩等,可促進月經排出,緩解痛經症狀。
4、同時還要注意月經期衛生,平時勤換內衣,穿透氣的內褲,注意不要同房。
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