夏季皮膚護理 夏季護膚技巧

1、補充水分

由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，爲了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每週使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

2、清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

3、注意防曬

在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裏外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時爲宜。

4、做好抗氧化的護理。夏季皮膚表面的自由基數量是其他季節的很多倍，而清除自由基抗氧化就是重中之重。