雞怎麼做最健康 需要怎麼製作
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1、將雞肉剁塊洗乾淨,裝在盤子裏備用,準備一些青紅椒先淨,切好,姜去皮後洗乾淨,切細備用。
2、燒熱鍋放油,將雞肉倒入鍋裏用大火翻炒3分鐘,把雞肉的水分炒出來了之後,再放入薑絲一起炒幾下去掉腥味,在炒過的雞肉中加入清水,待水燒開之後,放入少許鹽,料酒,生抽,用大火燜8分鐘。
3、鍋裏雞肉還有一些湯汁的時候,將青紅椒一起放進去再燜1分鐘,青紅椒熟了之後大火收汁,關火裝盤就可享用了。
標籤:健康
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