怎麼去溼氣 最有效的去除溼氣的方法

1、喝薏米紅小豆：薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、運動排汗：是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裏面的汗一定要出來，否則溼氣太重，到了冬天肯定會得病。

3、利用電器：好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓自己周圍的環境儘量乾燥。

4、三子養親湯：體內溼邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養親湯”。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。