方便麪到底能不能吃 方便麪可以適量食用對嗎

1、首先，方便麪可以吃，但是需要慎吃或少吃，偶爾吃一兩次對身體影響不大，可是長期吃方便麪，肯定對身體有影響。而且爲了延長保質期，一般方便麪都是油炸以後烘乾的，烘乾後的方便麪非常乾脆爽口，有很多有害物質隱藏在裏面。

2、其次，吃過方便麪的人都應該知道，每一包方便麪裏都含有調味包，調料包類型也很多，不過方便麪的多種調味包加起來的含鹽量非常重，人體一天需要的鹽分僅僅是6克左右，可是方便麪裏含有10-15克，由此可見經常吃攝入的鹽分太重，對腎臟健康影響非常大。

3、最後，一般來說方便麪裏都添加得有防腐劑，方便麪和空氣裏的氧氣接觸就會受潮並變軟，讓方便麪失去了原有的口感，所以生產方便麪過程中都會添加防腐劑，延長方便麪的食用期限。