紅薯小米粥的功效與作用 紅薯小米粥有什麼功效

1、紅薯中富含的纖維素，蛋白質以及豐富的營養物質，對於維持和調節人體的功能起着很重要的作用。小米粥的營養豐富，它可以保存許多維生素和無機鹽，起到滋陰養血和胃安眠的作用。

2、所以在熬製小米粥的時候放一些紅薯，可以治療消化不良，幫助體寒的人恢復體力，它還可以減少人體內的細菌，治腳氣病，神經炎，失眠，頭痛等症狀。