喝完咖啡心慌是怎麼回事 喝完咖啡心慌的原因
1、喝咖啡導致心慌是因爲咖啡中的咖啡因可刺激心臟,引起心臟交感神經興奮性增強,導致心率增快。大多爲竇性心動過速,也可見偶發早搏的發生,所以就會出現心慌,甚至有的還會伴隨有胸悶、氣短、煩躁、焦慮等不適的症狀。這是一種正常的生理現象,不用治療,所以不用擔心,也不用過分緊張。
2、類似於此的還有大量飲酒、喝濃茶、進食刺激性食物,這些也會引起心慌、心率增快的現象。除此以外,像劇烈活動、精神高度緊張、壓力大、驚嚇、失眠、情緒激動、易怒、易煩躁,這些也會導致心慌、心跳快。
3、所以保持一個健康的良好的生活、飲食習慣很重要,規律作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,保持愉悅的心情,適量的有氧運動鍛鍊都可以改善心慌的症狀。
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