葡萄乾的營養價值 葡萄乾有什麼營養價值

1、葡萄乾當中含有豐富的維生素C，同時還含有豐富的鐵質和鈣質。維生素C可以起到美容養顏，延緩衰老的作用，同時可以提高機體的抵抗力，幫助抵抗病毒感染。鈣質和鐵質對於一些脾胃虛寒的患者，貧血的患者會帶來益處。

2、同時，葡萄乾當中含有糖分，對於需要能量補充時可以起到非常好的作用。

3、葡萄乾當中含有白藜蘆醇，有一定的抗氧化作用，對血管的健康非常有幫助。