鯽魚湯的功效與 作用

1.鯽魚是我們生活中主要的食用魚之一，它肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，而且含有豐富的蛋白質，脂肪以及鈣，鐵，磷等多種微量元素。

2.鯽魚湯主要的功效是它具有比如說健脾利溼，和中開胃，活血通絡，溫中下氣等。特別適合產後婦女食用，可以達到補虛通乳的功效。用鯽魚湯能夠有效的補充蛋白質，對於一些壓力大，睡眠不足的人來說也有很好的作用。鯽魚湯對於一些慢性腎炎水腫，營養不良性水腫化腹水患者來說還有一定的利尿消腫功效，所以是一種很好的湯品。