保護胃喝什麼茶最好

保護胃最好喝的茶是綠茶和花果茶。綠茶含有豐富的多酚和兒茶素等成分，有助於減輕胃酸、緩解消化問題和胃痛。花果茶中的花果、草本植物和香料等天然成分，有助於鎮靜消化系統，舒緩胃腸不適。當然，喝茶也要注意量和時間，過量或過於濃烈的茶可能會刺激胃酸分泌，加重胃部負擔。建議在飯後半小時-1小時飲用適量的茶水。